quarta-feira, 30 de março de 2011

Prontos para a estréia

Olá galera, até o momento temos 59 Corredores inscritos, e prontos para a nossa estréia no Domingo.

Lembro que esses são aqueles que me mandaram o comprovante de inscrição, ou seus dados para que eu as fizesse. Por favor, olhe a lista com atenção, para verificar se seu nome está constando. Caso não esteja, entre em contato comigo (henrique.costa – 7-2315) pois é indispensável para o controle de nossa classificação.


 

1 

ANA PAULA BADINI 

ANDERSON SANTOS 

2 

ANGELICA W. SCHEIDEGGER 

ADMIR CABRAL PINTO 

3 

BRUNA LUISE  

ALBERTO ALEXANDRE JUNIOR

4 

ELIANE M. HOLLAND PEDROZA

ALDEMIR BIZOLO

5 

FABRICIA MONASKI 

ALEXON SILVA MACHADO 

6 

FRANCISLAINE C. RUBIO 

CARLAN DA SILVA VILELA

7 

GREICE DE S ARRUDA 

CÉLIO JOSÉ DE MORAES 

8 

JOSMARA TIOSSY LOURENÇO 

CEZARINO MARTINS DA HORA 

9 

KATIUSCIA YAMAOKA 

CHRISTYAN H. BRANDÃO 

10 

LAIS FRANÇA CARVALHO 

DANIEL DE OLIVEIRA MERRELES 

11 

LUCIANA ROSA 

DANIEL OLIVEIRA S ARAUJO 

12 

MAIRA CRISTINA ALVES

EDNEY DE FIGUEIREDO 

13 

MÁRCIA ROSATO 

EGÍDIO DA PAIXÃO PEREIRA 

14 

POTIARA COSTA DE F B DALCIN 

ELIAS ARAUJO 

15 

ROSELY MARQUES DE MORAES 

ELSON ANTONIO DA SILVA 

16 

TAÍS CLAUDIA A DOS SANTOS 

FRANCISCO LAURO DE C. XAVIER 

17 

TATIANE ALMEIDA 

HENRIQUE ARRAIS DA COSTA

18 

VILMA DE OLIVEIRA SILVA 

HENRIQUE CARNAUBA G. S. LIMA 

19 

 

HOLMES HENRIQUE IORIS 

20 

 

JAMIL GENESIO DE MORAES 

21 

 

JEAN CARLOS T. SAMPAIO 

22 

 

JEFFERSON MARCOS DA SILVA 

23 

 

JERZELITO NASCIMENTO GARCIA  

24 

 

JOÃO CARLOS FOLCH 

25 

 

LESSER MÁRIO

26 

 

LINDOMAR TOFOLI 

27 

 

LUIZ GUSTAVO VIEIRA AGUIAR 

28 

 

MARCELO SEVERINO DOS SANTOS 

29 

 

MÚCIO FERREIRA RIBAS 

30 

 

OTACILIO TIAGO DOS SANTOS 

31 

 

PAULO MIURA 

32 

 

RAFAEL FRANCISCO DE OLIVEIRA 

33 

 

RAPHAEL FELIPE SOUSA FRANÇA 

34 

 

RICARDO BERTOLINI

35 

 

RICARDO DE LUCCA CRUDO 

36 

 

RICARDO RODRIGUES BARBOSA 

37 

 

RODRIGO SOUZA SANTOS 

38 

 

SANDRO AÑEZ 

39 

 

WESLEY A DA COSTA SILVA 

40 

 

WILLIAM WANDER DA SILVA AYES 

41 

 

WILSON R. BOAVENTURA 

Lembro mais uma vez a todos, ao término da prova, se dirija até o representante da GQV para que ele possa anotar o tempo e a colocação de cada participante da Sefaz Runners. Caso contrário, se houver algum imprevisto com a divulgação oficial da classificação pela organização do evento, e esse procedimento descrito não for realizado, há grandes chances de seu nome não aparecer em nossa tabela de classificação.

Conto com a colaboração de todos para termos um promissor início de temporada.

Abraço a todos e bons treinos.

terça-feira, 29 de março de 2011

Tá chegando a Hora

Olá galera, nesses últimos tempos as atualizações do blog não estavam sendo tão frequentes. Tive alguns contratempos e por isso peço desculpas por não ter postado com tanta frequência como de costume.


E agora assunto é o que não falta. E nesse final de semana será dada a largada do 2º Campeonato Fazendário de Corrida de Rua, com a corrida Pedestre Bom Jesus de Cuiabá, que tem aproximadamente 10km e que segundo a previsão do tempo será disputada debaixo de muito sol.


Até o momento temos um pouco mais de 60 corredores da Sefaz dispostos a encarar o difícil percurso, recheado de subidas, da Corrida Pedestre Bom Jesus de Cuiabá. O que é em acima da média das corridas do ano passado. O próximo post trará a relação daqueles que se comprometeram a participar.

E para aqueles que pretendem ficar bem colocados, é bom que se dediquem, pois o número de pessoas treinando aumentou consideravelmente, e ao que parece, teremos algumas surpresas na classificação.

Outro ponto positivo, é o aumento do número de mulheres inscritas para a corrida. Agora é torcer para que aquelas que se inscreveram realmente participem.

Enfim, depois de um tempo sem corridas está chegando a hora da nossa estreia. Espero que estejam animados para a segunda edição do nosso Campeonato e para as várias provas que virão.

Abraço a todos e bons treinos.

sexta-feira, 18 de março de 2011

Perfil Profissional – Médico do Esporte

Medicina esportiva é uma especialidade médica que inclui segmentos teóricos e práticos da medicina com o objetivo de investigar a influência do exercício, do treinamento e do esporte sobre as pessoas sadias ou doentes, com a finalidade de prevenir, tratar e reabilitar. Desta maneira, se ocupa em avaliar e acompanhar os praticantes de atividade físico-desportiva antes, durante e após a prática desta atividade. Por outro lado, a Medicina Desportiva está direcionada não só a atletas de alto nível mas, também, pessoas não atletas que procuram utilizar a atividade física como meio de melhorar sua saúde.


Em Cuiabá, já temos profissionais com essa formação, que orientam atletas profissionais, amadores, ou ainda pessoas que precisam praticar atividades físicas, mas possuem algumas complicações físicas, como problemas cardíacos, por exemplo.


De qualquer modo, o ideal é que, antes de iniciar qualquer atividade física, se procure um médico e faça todos os exames necessários para se avaliar os exercícios adequados ao seu estado atual.


A seguir, segue entrevista com o Médico do Esporte, Gustavo Veiga de Oliveira, referência em Medicina do Esporte em Cuiabá.


SEFAZRUNNERS: Qual sua especialidade médica?



Dr. Gustavo Veiga de Oliveira: MEDICINA ESPORTIVA (MEMBRO TITULAR DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE MEDICINA ESPORTIVA).



SEFAZRUNNERS: Qual o papel desempenhado pelo médico do exercício?

Dr. Gustavo Veiga de Oliveira: AVALIAR O PRATICANTE DE EXERCÍCIOS FÍSICOS (INICIANTE OU ATLETA) PARA QUE POSSAMOS:

- IDENTIFICAR FATORES DE RISCO PARA A ATIVIDADE ESPORTIVA PRETENDIDA  (LESÕES ORTOPÉDICAS, EVENTOS CARDIOVASCULARES E OUTRAS) ORIENTAR COMO SE PREVENIR DESSES POTENCIAIS RISCOS;

- DIAGNOSTICAR E TOMAR CONDUTA NAS LESÕES;

- AVALIAR O PACIENTE PARA FORNECER DADOS PRECISOS EM RELAÇÃO AO CONDICIONAMENTO CARDIORESPIRATÓRIO E DESSA FORMA PODER FORNECER INFORMAÇÕES INDIVIDUALIZADOS PARA PROGRAMAÇÃO DE PLANILHAS DE TREINAMENTO PERSONALIZADO;


SEFAZRUNNERS: Em geral, quais são os testes e exames feitos, e quais suas funções?

Dr. Gustavo Veiga de Oliveira: O TESTE MAIS IMPORTANTE PARA ESSE ATLETA OU INICIANTE PASSA A SER A ERGOESPIROMETRIA OU TESTE MÁXIMO DE ESFORÇO CARDIOPULMONAR, QUE TEM A FUNÇÃO DE AVALIAR OS COMPONENTES CARDIOVASCULAR, PULMONAR E METABÓLICO DE ESFORÇO, ASSIM PODE-SE TER INFORMAÇÕES PRECISAS PARA INVESTIGAÇÃO E ABORDAR TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO DO MESMO.



SEFAZRUNNERS: Qual a mensagem que você deixa aos participantes da equipe Sefaz Runners?


Dr. Gustavo Veiga de Oliveira: DEIXO COMO MENSAGEM AOS PRATICANTES DE ESPORTES DE MODERADO E ALTO RENDIMENTO COMO CORRIDA DE RUA QUE FAZER UMA AVALIAÇÃO MÉDICA ESPECIALIZADA NADA MAIS DO QUE INVESTIR NO AUMENTO DA PERFORMANCE ESPORTIVA, É TER CERTEZA DE PROPORCIONAR SAÚDE COM SEGURANÇA PARA SI PRÓPRIO AFINAL DE CONTAS NÃO HÁ NADA MELHOR DO QUE PROPORCIONAR SAÚDE COM SAÚDE.


ABRAÇO À TODOS


DR GUSTAVO VEIGA
MÉDICO DO ESPORTE E EXERCÍCIO


CMEF - CLÍNICA MÉDICA DO EXERCÍCIO FÍSICO LTDA.
Rua Traçaia, 262 - Verdão - Cuiabá - MT
3052 9790


quinta-feira, 10 de março de 2011

Abertura do Campeonato

Olá galera, as inscrições para a Corrida Pedestre Bom Jesus de Cuiabá já estão abertas.


Esse ano a corrida terá 10km, ao contrário dos outros anos em que eram “apenas” 8. A largada será as 8:00, na praça 8 de abril, em frente ao choppão e a chegada no mesmo lugar. O trajeto detalhado vocês podem conferir abaixo.





















A inscrição para a corrida pode ser feita clicando aqui

Assim que fizerem a inscrição, por favor encaminhem o comprovante de inscrição para henrique.costa@sefaz.mt.gov.br

E por último, leiam o regulamento do campeonato desse ano, pois temos algumas alterações em relação ao primeiro campeonato.

Abraço a todos e bons treinos.



quinta-feira, 3 de março de 2011

REGULAMENTO

REGULAMENTO

1 – DO CAMPEONATO

1.1 - O Campeonato Fazendário de Corrida de Rua é disputado por colaboradores da SEFAZ, sem fins lucrativos, cujos objetivos são: diversão, integração, melhora da condição física e de saúde, e consequentemente,melhor qualidade de vida no trabalho;

1.2 - Serão consideradas para o Campeonato as corridas de distância entre 5 e 12km, que tenham inscrições gratuitas (ou valor simbólico, tais como alimentos não perecíveis, entre outros) organizadas em Cuiabá e Várzea Grande durante o ano de 2011, sendo a Corrida de Reis 2012, a ser disputada no dia 14/01/2012, a Etapa final do campeonato;
obs. A organização das Corridas de Rua válidas para o campeonato não é de responsabilidade da GQV ou SEFAZ;

1.3 - Ao final de cada Corrida, será determinada a classificação de cada competidor por ordem de chegada e atribuída a pontuação referente a etapa;

1.4 - Os vencedores do Campeonato de Corrida de Rua, tanto na categoria masculina quanto feminina,  serão aqueles que terminarem a temporada (após a Corrida de Reis de 2012) na primeira colocação do Ranking. Também serão declarados vencedores aqueles que ficarem na primeira colocação em sua respectiva faixa etária.

2 - DAS INSCRIÇÕES

2.1 - Poderão inscrever-se para o Campeonato de Corrida de Rua quaisquer colaboradores da SEFAZ, independentemente de vínculo (estagiário, terceirizado, efetivo, aposentado, cedido ou prestador de serviço);

2.2 - As inscrições para o Campeonato poderão ser feitas a qualquer momento do decorrer do mesmo;

2.3 - Quando permitido pela organizadora, a Gerência de Qualidade de Vida providenciará as inscrições de todos os atletas nas Etapas, se esse assim o preferir.

2.4 -  Quando o atleta fizer a sua própria inscrição, ele deverá comunicar a organização do Campeonato fazendário de Corrida de Rua a realização da mesma, de preferência encaminhando o comprovante de inscrição para o seguinte e-mail: henrique.costa@sefaz.mt.gov.br . Caso contrário, não teremos como saber os participantes da Sefaz nas corridas, e assim, não nos responsabilizaremos caso o nome do servidor não conste em nossa lista de corredores que concluíram a prova.

3 - DA PONTUAÇÃO

3.1 - A cada corrida declarada pela organização como válida para o campeonato, serão distribuídos pontos para cada participante de acord-+o com a sua colocação (em relação aos demais participantes inscritos), de acordo com a tabela logo a seguir. Além disso, todos os concluintes receberão oito (08) pontos, além da pontuação pela classificação;

3.2 - A Corrida de Reis, válida como etapa final do campeonato terá pontuação maior e para um número maior de participantes, conforme demonstrado na tabela logo a seguir:
COLOCAÇÃO
PONTUAÇÃO
CORRIDA DE REIS
40 (32+8)
63 (55+8)
35 (27+8)
55 (47+8)
31 (23+8)
50 (42+8)
28 (20+8)
45 (37+8)
25 (17+8)
41 (33+8)
23 (15+8)
38 (30+8)
22 (14+8)
35 (27+8)
21 (13+8)
33 (25+8)
20 (12+8)
31 (23+8)
10°
19 (11+8)
30 (22+8)
11°
18 (10+8)
28 (20+8)
12°
17 (9+8)
27 (19+8)
13°
16 (8+8)
26 (18+8)
14°
15 (7+8)
25 (17+8)
15°
14 (6+8)
24 (16+8)
16°
13 (5+8)
23 (15+8)
17°
12 (4+8)
22 (14+8)
18°
11 (3+8)
21 (13+8)
19°
10 (2+8)
20 (12+8)
20°
9 (1+8)
19 (11+8)
21°
8
18 (10+8)
22°
8
17 (9+8)
23°
8
16 (8+8)
24°
8
15 (7+8)
25°
8
14 (6+8)
26°
8
13 (5+8)
27°
8
12 (4+8)
28°
8
11 (3+8)
29°
8
10 (2+8)
30°
8
9 (1+8)


3.3 - Nas corridas em que o sistema de cronometragem for feito por chip, utilizaremos apenas o resultado oficial, por meio do tempo líquido, divulgado pela organização do evento para definir a colocação dos corredores da nossa equipe. Caso alguém tenha algum tipo de problema com seu chip e o seu tempo líquido, o mesmo deverá ser comunicado a organização da Sefaz Runners, para avaliarmos o caso e tomarmos as providências cabíveis;

3.3.1 - Nas corridas em que o chip não for disponibilizado, teremos que esperar por alguns dias a divulgação da colocação final pela organização do evento. Entretanto, para nos resguardamos de uma possível falha na divulgação, ou até mesmo do resultado não ser disponibilizado, tomaremos nossas precauções, conforme descrito abaixo;

- Haverá um integrante da organização de nossa equipe no pórtico de chegada, para anotar a colocação, e se possível, o tempo dos integrantes da Sefaz Runners. Entretanto, para que isso aconteça, será necessária que cada corredor, assim que completar a prova, se dirija até o membro da organização da Sefaz Runners, para que ele possa anotar a posição de chegada e o tempo. Se o corredor não fizer isso, não nos responsabilizaremos caso seu nome não esteja em nossa listagem daqueles que completaram a prova.

3.4 - Para critérios de pontuação final do campeonato, será descartado o pior resultado de cada corredor em qualquer uma das etapas, exceto a Corrida de Reis, que não poderá ser desconsiderada;

Ex 1: Suponhamos que o 2° Campeonato tenha 9 Corridas antes da Corrida de Reis, e o pior resultado do corredor A tenha sido um décimo lugar na Minimaratona do Sesc. Automaticamente esse resultado será excluído de sua pontuação, e somente 8 corridas serão validadas para a sua classificação.

Ex 2: Corredor B participou de todas as Corridas do Campeonato que antecedem a Corrida de Reis, exceto de uma, por motivos particulares, sendo esse o seu pior “desempenho”. Devido ao sistema de descarte, esse resultado será anulado.

3.5 - Com o sistema de descarte, caso aconteçam 9 Corridas antes da de Reis, na verdade , só serão válidas 8, pois será obrigatório a exclusão do pior resultado, mesmo que esse seja a ausência em uma prova, ou uma boa colocação;

3.6 - Caso haja empate, considera-se o vencedor o participante que tiver o maior número de participações em corridas válidas para o Campeonato Fazendário de Corrida de Rua. Persistindo o empate, considera-se o participante de maior idade.

4 -  PREMIAÇÃO

4.1 - Todos os servidores que participarem de pelo menos uma prova serão premiados com uma medalha de participação ao término do Campeonato;

4.2 - Os três primeiros colocados na categoria geral em ambos os gêneros, serão premiados com trofeu e prêmios oferecidos pelos nossos parceiros;

4.3- Os primeiros colocados nas seguintes faixas etárias também receberão premiação oferecida pelo nossos parceiros:
- até 35 anos
- 36 a 49 anos
- 50 anos acima

5 - DISPOSIÇÕES GERAIS

5.1 - Ao se inscrever no campeonato, o participante automaticamente se declara apto e devidamente preparado para participar de cada corrida, isentando a organização, patrocinadores e apoiadores envolvidos no campeonato de quaisquer problemas de saúde que porventura ocorra em função da participação do mesmo, bem como se declara conhecedor dos itens deste regulamento e com os quais concorda plena e integralmente.

5.2 - Ao participar do evento o atleta aceita integralmente o Regulamento da Prova, participando por livre e espontânea vontade, e assumindo as despesas de transporte, hospedagem, alimentação, treinamento, seguros e quaisquer outras despesas necessárias ou provenientes da sua participação na prova, antes, durante e depois da mesma.

5.3 - Ao participar deste evento, o atleta cede todos os direitos de utilização de sua imagem, para a organização do campeonato, renunciando ao recebimento de qualquer valor por usá-la, em impressos e propagandas institucionais.

5.4- Quaisquer reclamações ou protestos só serão aceitos por escrito ou e-mail diretamente à organização do campeonato.

5.5 - As dúvidas ou omissões deste Regulamento serão dirimidas pela Comissão Organizadora de forma soberana, não cabendo recurso a estas decisões.

Consideramos todos os participantes cientes deste regulamento, cumpra-se.

Comissão Organizadora

Votação Encerrada

Olá galera, foi encerrada a votação para definir o sistema de pontuação do 2° Campeonato fazendário de Corrida de Rua.

E pela vontade da maioria dos participantes (62%), permaneceremos com o mesmos critérios do ano passado.

Agora pela tarde será postado o regulamento completo, e também mandarei no e-mail de vocês o arquivo para uma melhor leitura.

Abraço a todos e bons treinos.

terça-feira, 1 de março de 2011

INSCRIÇÕES ABERTAS


Olá galera, estão abertas as inscrições para o 2°Campeonato Fazendario de Corrida de Rua. Os interessados em participar, por favor encaminhar um e-mail para
henrique.costa@sefaz.mt.gov.br

Assim que o fizerem enviarei uma ficha de inscrição para que preencham e me mandem de volta.

No próximo post trarei informações da primeira prova válida para o campeonato.

Abraço a todos e bons treinos.